Поддержка

Аудиокурс

Карьера и Жизнерадостность

Екатерина Векслер

Старший QA Инженер/ QA Lead

30 Уроков

Получить уведомление о 3-м наборе:

Предзапись Оповещения в Telegram

Мы могли бы больше

Но что-то пошло не так

Многочисленные факторы влияют на нашу жизнь

Порой мы так запутываемся, что не понимаем, как вернуть в себе того активного, веселого, любознательного, улыбчивого человека, каким мы умеем быть.

Мы словно теряемся на своем пути..

..и это приводит к таким проблемам, как

Нет сил, нет энергии, нет мотивации.
Всё надоело.

Не вижу, куда и зачем иду.

Не знаю, в каком направлении развиваться.
Не понимаю, подходит ли мне моя работа.

Стагнация на работе.
Нет карьерного роста.

Не слышу себя и свой внутренний голос.
Сложно принимать решения.

Нет дисциплины учиться; прокрастинация.
Внутреннее сопротивление.

Страх не оправдать ожиданий, синдром самозванца.
Боюсь, что уволят.

Даже жизнерадостности

Можно научиться

За 10 лет карьеры в АйТи корпорациях я преодолевала множество препятствий, испытаний и проблем.

Я проживала выгорание, разочарование, повышения и радости побед.

Научившись управлять своим внутренним состоянием при любых обстоятельствах, я хочу поделиться этим с вами.

Опыт, инсайты и знания

Я собрала в одном месте

Содержание:

День 1. Как задать утренний настрой и определить фокус внимания на день

День 2. Видение себя и своей карьеры

День 3. Как сделать свою работу более любимой

День 4. Куда уходит энергия

День 5. Нет дисциплины учиться, не развиваюсь

День 6. Как убирать внутреннее сопротивление что-то делать

День 7. Я устал/а. Разница между эгоизмом и жизнью для себя

День 8. Почему всё против меня

День 9. Синдром самозванца и как его убрать

День 10. Падает мотивация работать, почему так и что делать

День 11. Как внедрить спорт в свою жизнь

День 12. Пожары на работе, как их проживать

День 13. Страх не оправдать ожиданий

День 14. Если ты единственный специалист в команде

День 15. Экологичные способы восстановления энергии

День 16. Страхи. Как преодолеть?

День 17. Нет энергии воплощать свои мечты

День 18. Переход на другую позицию; как вести переговоры о переходе

День 19. Что убивает коммуникацию и отношения с коллегами

День 20. Утро, полное энергии; что делать, если с утра плохое настроение?

День 21. Хочу управлять командой; как вертикально расти - стать лидом или менеджером

День 22. Как не выгореть или не дожить до выгорания

День 23. Что если ничего не получается

День 24. Как работать с трудными сотрудниками и как стать успешным лидом или руководителем группы

День 25. Что значит принимать взрослые решения

День 26. Что такое внутренняя опора, где ее брать и как формировать

День 27. Как организовать свое рабочее время и рабочий день

День 28. Что нам досталось от родителей

День 29. Как не обесценивать себя

День 30. Заключительный

10 лет непростого пути

В международных компаниях General Motors и Deutsche Telekom, где я прошла войну корпораций - лёд и пламя

20 коллег

Которых я обучала и была для них наставником

4 проекта с нуля

Четырежды я приходила в новые пустые проекты, в которых всё приходилось строить с самого начала - процессы, коммуникацию, взаимодействие